¡Hola!) Escuché a veganos, crudistas, dicen que al comer carne, huevos, lácteos, se produce contaminación intestinal, es decir, pudrición en el cuerpo (aparecen parásitos). Por eso aparecen numerosas enfermedades. Yo mismo quiero deshacerme de la adicción a los carbohidratos (mi cabeza está empañada, me canso rápidamente, especialmente cuando leo), ahora no puedo decidirme por una dieta para probar el veganismo o el ceto. Pero como sé, los veganos comen muchas frutas, es decir, carbohidratos) Por favor responda:
1) ¿la cetogénica afecta el peso? (habrá obesidad)
2) sobre los vasos sanguíneos, la condición intestinal, las pruebas, etc.
Hola)
1. Por el contrario, ceto te ayuda a perder peso. Básicamente, la dieta cetogénica utiliza la grasa como fuente de energía. Durante la ceto, los niveles de insulina (una hormona de las grasas) bajan significativamente, lo que convierte a su cuerpo en una máquina para quemar grasa.
Científicamente, la dieta de cetonas ha funcionado mejor que las dietas bajas en grasas y altas en carbohidratos, incluso a largo plazo.
Además, muchas personas usan la dieta cetogénica para mejorar el rendimiento mental.
Las cetonas son una gran fuente de combustible cerebral. Cuando reduce la ingesta de carbohidratos, evita grandes picos de azúcar en sangre. Juntos, esto puede conducir a un mejor enfoque y concentración.
La investigación muestra que una mayor ingesta de ácidos grasos puede afectar nuestras funciones cerebrales.
2. Hay versiones especiales de la dieta cetogénica y menús para veganos y vegetarianos) Le aconsejo que lea nuestros artículos a continuación:
